पपकोर्न
सामाग्री
पूरै सुकेको मकै
पपकर्न को स्वास्थ्य लाभ
यो खाजा, जब हावा पप हुन्छ प्रति कप लगभग 30 क्यालोरी हुन्छ र यदि तपाइँ यसलाई तेलमा पप गर्नुहुन्छ भने यो प्रति कप लगभग 35 क्यालोरी हुन्छ।यो पूर्ण अनाज, additive रहित र चिनी रहित छ।यसमा वस्तुतः कुनै बोसो र कोलेस्ट्रोल हुँदैन।पप पप मकैको एक औंसमा करिब ४ ग्राम फाइबर हुन्छ।
पपकर्नलाई फ्रिजमा राम्रोसँग भण्डारण गरिन्छ जसले प्रभावकारी पपिङका लागि आवश्यक चिस्यान कायम राख्न मद्दत गर्छ।वास्तवमा पपकर्नले यसको अधिकतम क्षमतामा पप गर्नको लागि 13.5% आर्द्रता कायम राख्न आवश्यक छ।
सादा खैरो कागजको झोलामा पपकर्न कहिल्यै नबनाउनुहोस् किनभने झोलाहरू तताउन नदिने रसायनले उत्पादन गरिन्छ।विशेष गरी बनाइएको माइक्रोवेभ झोला वा माइक्रोवेभ पपकर्न मेकर मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: मे-14-2022